Hari Raya Kian Menjelang.
Disini kita kongsikan makanan utama dihari raya. Kira menu wajib la ni..
Ada sikit nota berkaitan dengan kadar kalori setiap menu untuk pedoman diri sendiri dan pembaca.
Ada sikit nota berkaitan dengan kadar kalori setiap menu untuk pedoman diri sendiri dan pembaca.
1. Lemang dan ketupat palas
 |
| 1 potong : 82 kalori |
 |
1 biji : 124 kalori
2. Rendang ayam dan daging
 |
| 2 biji sederhana : 64 kalori |
 |
| 1 potong : 148 kalori |
3. Nasi impit kuah kacang
3. Nasi impit kuah kacang
 |
| Nasi impit (6 ketul) + kuah kacang : 400 kalori |
4. Lontong
 |
| 1 mangkuk : 350 kalori |
5. Soto
5. Soto
 |
| 1 mangkuk : 403 kalori |
Haiza Yahya
SHAKLEE ID : 1260416
SMS & WhatsApps: 60125924326
IG: Shaklee.selayang
FB : Haiza Yahya
Email: haiza4378@gmail.com
No comments:
Post a Comment